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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 03H00
Royaume-Uni : 00H00
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Tanzanie : 04H00
Royaume-Uni : 01H00
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Tanzanie : 05H00
Royaume-Uni : 02H00
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Tanzanie : 06H00
Royaume-Uni : 03H00
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Tanzanie : 07H00
Royaume-Uni : 04H00
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Tanzanie : 08H00
Royaume-Uni : 05H00
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Tanzanie : 09H00
Royaume-Uni : 06H00
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Tanzanie : 10H00
Royaume-Uni : 07H00
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Tanzanie : 11H00
Royaume-Uni : 08H00
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Tanzanie : 12H00
Royaume-Uni : 09H00
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Tanzanie : 13H00
Royaume-Uni : 10H00
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Tanzanie : 14H00
Royaume-Uni : 11H00
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Tanzanie : 15H00
Royaume-Uni : 12H00
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Tanzanie : 16H00
Royaume-Uni : 13H00
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Tanzanie : 17H00
Royaume-Uni : 14H00
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Tanzanie : 18H00
Royaume-Uni : 15H00
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Tanzanie : 19H00
Royaume-Uni : 16H00
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Tanzanie : 20H00
Royaume-Uni : 17H00
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Tanzanie : 21H00
Royaume-Uni : 18H00
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Tanzanie : 22H00
Royaume-Uni : 19H00
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Tanzanie : 23H00
Royaume-Uni : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Royaume-Uni, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni mais aussi Fuseau Horaire du Royaume-Uni ainsi que Heure du lever du soleil au Royaume-Uni également Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson