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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
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Tanzanie : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
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Tanzanie : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Tanzanie : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
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Tanzanie : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
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Tanzanie : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Tanzanie : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Tanzanie : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
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Tanzanie : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
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Tanzanie : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
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Tanzanie : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
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Tanzanie : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Tanzanie : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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Tanzanie : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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Tanzanie : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
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Tanzanie : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
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Tanzanie : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
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Tanzanie : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
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Tanzanie : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
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Tanzanie : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
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Tanzanie : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) et Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova