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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
-
Tanzanie : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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Tanzanie : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Tanzanie : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Tanzanie : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Tanzanie : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Tanzanie : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Tanzanie : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Tanzanie : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Tanzanie : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Tanzanie : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Tanzanie : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Tanzanie : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Tanzanie : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Tanzanie : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Tanzanie : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Tanzanie : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Tanzanie : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Tanzanie : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Tanzanie : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Tanzanie : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Tanzanie : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Tanzanie : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Tanzanie : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie), Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev