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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Pologne : 00H00
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Tanzanie : 03H00
Pologne : 01H00
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Tanzanie : 04H00
Pologne : 02H00
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Tanzanie : 05H00
Pologne : 03H00
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Tanzanie : 06H00
Pologne : 04H00
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Tanzanie : 07H00
Pologne : 05H00
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Tanzanie : 08H00
Pologne : 06H00
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Tanzanie : 09H00
Pologne : 07H00
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Tanzanie : 10H00
Pologne : 08H00
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Tanzanie : 11H00
Pologne : 09H00
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Tanzanie : 12H00
Pologne : 10H00
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Tanzanie : 13H00
Pologne : 11H00
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Tanzanie : 14H00
Pologne : 12H00
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Tanzanie : 15H00
Pologne : 13H00
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Tanzanie : 16H00
Pologne : 14H00
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Tanzanie : 17H00
Pologne : 15H00
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Tanzanie : 18H00
Pologne : 16H00
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Tanzanie : 19H00
Pologne : 17H00
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Tanzanie : 20H00
Pologne : 18H00
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Tanzanie : 21H00
Pologne : 19H00
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Tanzanie : 22H00
Pologne : 20H00
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Tanzanie : 23H00
Pologne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Dodoma ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dodoma en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ainsi que Fuseau Horaire de la Pologne mais aussi Heure du lever du soleil en Pologne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski