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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
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Tanzanie : 01H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Tanzanie : 02H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Tanzanie : 03H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Tanzanie : 04H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Tanzanie : 05H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Tanzanie : 06H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Tanzanie : 07H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Tanzanie : 08H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Tanzanie : 09H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Tanzanie : 10H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Tanzanie : 11H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Tanzanie : 12H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Tanzanie : 13H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Tanzanie : 14H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Tanzanie : 15H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Tanzanie : 16H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Tanzanie : 17H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Tanzanie : 18H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Tanzanie : 19H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Tanzanie : 20H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Tanzanie : 21H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Tanzanie : 22H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Tanzanie : 23H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev