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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 03H00
Jersey : 00H00
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Tanzanie : 04H00
Jersey : 01H00
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Tanzanie : 05H00
Jersey : 02H00
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Tanzanie : 06H00
Jersey : 03H00
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Tanzanie : 07H00
Jersey : 04H00
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Tanzanie : 08H00
Jersey : 05H00
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Tanzanie : 09H00
Jersey : 06H00
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Tanzanie : 10H00
Jersey : 07H00
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Tanzanie : 11H00
Jersey : 08H00
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Tanzanie : 12H00
Jersey : 09H00
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Tanzanie : 13H00
Jersey : 10H00
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Tanzanie : 14H00
Jersey : 11H00
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Tanzanie : 15H00
Jersey : 12H00
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Tanzanie : 16H00
Jersey : 13H00
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Tanzanie : 17H00
Jersey : 14H00
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Tanzanie : 18H00
Jersey : 15H00
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Tanzanie : 19H00
Jersey : 16H00
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Tanzanie : 20H00
Jersey : 17H00
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Tanzanie : 21H00
Jersey : 18H00
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Tanzanie : 22H00
Jersey : 19H00
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Tanzanie : 23H00
Jersey : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Dodoma ?
Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey et Passage à l'heure d'été à Jersey.
Vladimir Pougatchiova