Décalage Horaire entre la Tanzanie et Ibiza (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Tanzanie : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Tanzanie : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Tanzanie : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Tanzanie : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Tanzanie : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Tanzanie : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Tanzanie : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Tanzanie : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Tanzanie : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Tanzanie : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Tanzanie : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Tanzanie : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Tanzanie : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Tanzanie : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Tanzanie : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Tanzanie : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Tanzanie : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Tanzanie : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Tanzanie : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Tanzanie : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Tanzanie : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Dodoma ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Dodoma :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Felipe Castejón