Décalage Horaire entre la Tanzanie et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Tanzanie et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 10H en Tanzanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dodoma et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Tanzanie et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Tanzanie et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et Heligoland (Allemagne) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Tanzanie et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Tanzanienne.
  • Tanzanie : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Tanzanie : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Tanzanie : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Tanzanie : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Tanzanie : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Tanzanie : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Tanzanie : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Tanzanie : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Tanzanie : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Tanzanie : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Tanzanie : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Tanzanie : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Tanzanie : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Tanzanie : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Tanzanie : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Tanzanie : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Tanzanie : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Tanzanie : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Tanzanie : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Tanzanie : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Tanzanie : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Tanzanie : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Tanzanie : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Tanzanie : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Dodoma ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Dodoma :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

Suggestions