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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Monténégro : 00H00
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Suisse : 01H00
Monténégro : 01H00
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Suisse : 02H00
Monténégro : 02H00
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Suisse : 03H00
Monténégro : 03H00
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Suisse : 04H00
Monténégro : 04H00
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Suisse : 05H00
Monténégro : 05H00
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Suisse : 06H00
Monténégro : 06H00
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Suisse : 07H00
Monténégro : 07H00
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Suisse : 08H00
Monténégro : 08H00
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Suisse : 09H00
Monténégro : 09H00
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Suisse : 10H00
Monténégro : 10H00
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Suisse : 11H00
Monténégro : 11H00
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Suisse : 12H00
Monténégro : 12H00
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Suisse : 13H00
Monténégro : 13H00
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Suisse : 14H00
Monténégro : 14H00
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Suisse : 15H00
Monténégro : 15H00
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Suisse : 16H00
Monténégro : 16H00
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Suisse : 17H00
Monténégro : 17H00
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Suisse : 18H00
Monténégro : 18H00
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Suisse : 19H00
Monténégro : 19H00
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Suisse : 20H00
Monténégro : 20H00
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Suisse : 21H00
Monténégro : 21H00
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Suisse : 22H00
Monténégro : 22H00
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Suisse : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monténégro sans oublier Heure du Zenith au Monténégro et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ainsi que Heure du Crépuscule au Monténégro, Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Vera Rutte