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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Monténégro : 00H00
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Suisse : 01H00
Monténégro : 01H00
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Suisse : 02H00
Monténégro : 02H00
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Suisse : 03H00
Monténégro : 03H00
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Suisse : 04H00
Monténégro : 04H00
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Suisse : 05H00
Monténégro : 05H00
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Suisse : 06H00
Monténégro : 06H00
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Suisse : 07H00
Monténégro : 07H00
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Suisse : 08H00
Monténégro : 08H00
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Suisse : 09H00
Monténégro : 09H00
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Suisse : 10H00
Monténégro : 10H00
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Suisse : 11H00
Monténégro : 11H00
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Suisse : 12H00
Monténégro : 12H00
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Suisse : 13H00
Monténégro : 13H00
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Suisse : 14H00
Monténégro : 14H00
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Suisse : 15H00
Monténégro : 15H00
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Suisse : 16H00
Monténégro : 16H00
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Suisse : 17H00
Monténégro : 17H00
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Suisse : 18H00
Monténégro : 18H00
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Suisse : 19H00
Monténégro : 19H00
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Suisse : 20H00
Monténégro : 20H00
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Suisse : 21H00
Monténégro : 21H00
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Suisse : 22H00
Monténégro : 22H00
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Suisse : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Berne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro mais aussi Heure du lever du soleil au Monténégro et Heure du coucher du soleil au Monténégro également Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro sans oublier Heure du Crépuscule au Monténégro et surtout Durée du Jour au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Vera Rutte