Décalage Horaire entre la Suisse et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Suisse et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 9H en Suisse. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Berne et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre la Suisse et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suisse et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Suisse et la République de l'Altaï (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Suisse et la République de l'Altaï (Russie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Suisse.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Suisse pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre la Suisse et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Suisse.
  • Suisse : 00H00

    République de l'Altaï (Russie) : 05H00
  • Suisse : 01H00

    République de l'Altaï (Russie) : 06H00
  • Suisse : 02H00

    République de l'Altaï (Russie) : 07H00
  • Suisse : 03H00

    République de l'Altaï (Russie) : 08H00
  • Suisse : 04H00

    République de l'Altaï (Russie) : 09H00
  • Suisse : 05H00

    République de l'Altaï (Russie) : 10H00
  • Suisse : 06H00

    République de l'Altaï (Russie) : 11H00
  • Suisse : 07H00

    République de l'Altaï (Russie) : 12H00
  • Suisse : 08H00

    République de l'Altaï (Russie) : 13H00
  • Suisse : 09H00

    République de l'Altaï (Russie) : 14H00
  • Suisse : 10H00

    République de l'Altaï (Russie) : 15H00
  • Suisse : 11H00

    République de l'Altaï (Russie) : 16H00
  • Suisse : 12H00

    République de l'Altaï (Russie) : 17H00
  • Suisse : 13H00

    République de l'Altaï (Russie) : 18H00
  • Suisse : 14H00

    République de l'Altaï (Russie) : 19H00
  • Suisse : 15H00

    République de l'Altaï (Russie) : 20H00
  • Suisse : 16H00

    République de l'Altaï (Russie) : 21H00
  • Suisse : 17H00

    République de l'Altaï (Russie) : 22H00
  • Suisse : 18H00

    République de l'Altaï (Russie) : 23H00
  • Suisse : 19H00

    République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Suisse : 20H00

    République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Suisse : 21H00

    République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Suisse : 22H00

    République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Suisse : 23H00

    République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Berne ?

Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gorno-Altaysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu la République de l'Altaï (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) également Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie), Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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