![Drapeau de la Russie](https://media.monde360.com/files/144/drapeau-de-la-russie-500x.webp)
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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
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Suisse : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
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Suisse : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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Suisse : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Suisse : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Suisse : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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Suisse : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Suisse : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Suisse : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Suisse : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Suisse : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Suisse : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Suisse : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Suisse : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Suisse : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Suisse : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Suisse : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Suisse : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Suisse : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Suisse : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Suisse : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Suisse : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Suisse : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Suisse : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).