Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Crimée (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
-
Suisse : 01H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
-
Suisse : 02H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
-
Suisse : 03H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
-
Suisse : 04H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
-
Suisse : 05H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
-
Suisse : 06H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
-
Suisse : 07H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
-
Suisse : 08H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
-
Suisse : 09H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
-
Suisse : 10H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
-
Suisse : 11H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
-
Suisse : 12H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
-
Suisse : 13H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
-
Suisse : 14H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
-
Suisse : 15H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
-
Suisse : 16H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
-
Suisse : 17H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
-
Suisse : 18H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
-
Suisse : 19H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
-
Suisse : 20H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
-
Suisse : 21H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
-
Suisse : 22H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
-
Suisse : 23H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Crimée (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) également Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine), Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine), Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ainsi que Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Viktor Zelensky