Décalage Horaire entre la Suisse et la Bouriatie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Suisse : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Suisse : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Suisse : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Suisse : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Suisse : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Suisse : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Suisse : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Suisse : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Suisse : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Suisse : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Suisse : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Suisse : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Suisse : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Suisse : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Suisse : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Suisse : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Suisse : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Suisse : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Suisse : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Suisse : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Suisse : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Suisse : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Suisse : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Berne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova