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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Italie : 00H00
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Suisse : 01H00
Italie : 01H00
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Suisse : 02H00
Italie : 02H00
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Suisse : 03H00
Italie : 03H00
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Suisse : 04H00
Italie : 04H00
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Suisse : 05H00
Italie : 05H00
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Suisse : 06H00
Italie : 06H00
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Suisse : 07H00
Italie : 07H00
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Suisse : 08H00
Italie : 08H00
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Suisse : 09H00
Italie : 09H00
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Suisse : 10H00
Italie : 10H00
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Suisse : 11H00
Italie : 11H00
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Suisse : 12H00
Italie : 12H00
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Suisse : 13H00
Italie : 13H00
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Suisse : 14H00
Italie : 14H00
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Suisse : 15H00
Italie : 15H00
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Suisse : 16H00
Italie : 16H00
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Suisse : 17H00
Italie : 17H00
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Suisse : 18H00
Italie : 18H00
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Suisse : 19H00
Italie : 19H00
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Suisse : 20H00
Italie : 20H00
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Suisse : 21H00
Italie : 21H00
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Suisse : 22H00
Italie : 22H00
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Suisse : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi