Décalage Horaire entre la Suisse et l'Île de Man

Quel est le décalage horaire entre la Suisse et l'Île de Man ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de Man quand il est par exemple 5H en Suisse. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Berne et Douglas, comment calculer le décalage horaire entre la Suisse et l'Île de Man, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suisse et l'Île de Man, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Douglas et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île de Man
Drapeau de l'Île de Man

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Suisse et l'Île de Man : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suisse et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Île de Man ?

Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suisse.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Mannoise.

Décalage Horaire entre la Suisse et l'Île de Man Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Suisse.
  • Suisse : 00H00

    Île de Man : 23H00 (Jour -1)

  • Suisse : 01H00

    Île de Man : 00H00

  • Suisse : 02H00

    Île de Man : 01H00

  • Suisse : 03H00

    Île de Man : 02H00

  • Suisse : 04H00

    Île de Man : 03H00

  • Suisse : 05H00

    Île de Man : 04H00

  • Suisse : 06H00

    Île de Man : 05H00

  • Suisse : 07H00

    Île de Man : 06H00

  • Suisse : 08H00

    Île de Man : 07H00

  • Suisse : 09H00

    Île de Man : 08H00

  • Suisse : 10H00

    Île de Man : 09H00

  • Suisse : 11H00

    Île de Man : 10H00

  • Suisse : 12H00

    Île de Man : 11H00

  • Suisse : 13H00

    Île de Man : 12H00

  • Suisse : 14H00

    Île de Man : 13H00

  • Suisse : 15H00

    Île de Man : 14H00

  • Suisse : 16H00

    Île de Man : 15H00

  • Suisse : 17H00

    Île de Man : 16H00

  • Suisse : 18H00

    Île de Man : 17H00

  • Suisse : 19H00

    Île de Man : 18H00

  • Suisse : 20H00

    Île de Man : 19H00

  • Suisse : 21H00

    Île de Man : 20H00

  • Suisse : 22H00

    Île de Man : 21H00

  • Suisse : 23H00

    Île de Man : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Berne ?

Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douglas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man sans oublier Fuseau Horaire d'Île de Man ainsi que Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du Zenith en Île de Man et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man sans oublier Heure du Crépuscule en Île de Man mais aussi Durée du Jour en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Micheál HumphreysMicheál Humphreys

Suggestions