Décalage Horaire entre la Suisse et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suisse et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Suisse : 03H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Suisse : 04H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Suisse : 05H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Suisse : 06H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Suisse : 07H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Suisse : 08H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Suisse : 09H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Suisse : 10H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Suisse : 11H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Suisse : 12H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Suisse : 13H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Suisse : 14H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Suisse : 15H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Suisse : 16H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Suisse : 17H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Suisse : 18H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Suisse : 19H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Suisse : 20H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Suisse : 21H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Suisse : 22H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Suisse : 23H00

  Açores (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Berne ?

Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) également Durée du Jour à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

José Manuel Silva