Décalage Horaire entre la Suède et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suède et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Suède et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Suède : 01H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Suède : 02H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Suède : 03H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Suède : 04H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Suède : 05H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Suède : 06H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Suède : 07H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Suède : 08H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Suède : 09H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Suède : 10H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Suède : 11H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Suède : 12H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Suède : 13H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Suède : 14H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Suède : 15H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Suède : 16H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Suède : 17H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Suède : 18H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Suède : 19H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Suède : 20H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Suède : 21H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Suède : 22H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Suède : 23H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Stockholm ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez