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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre la Suède et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
-
Suède : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Suède : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Suède : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
Suède : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Suède : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Suède : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
Suède : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
Suède : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
Suède : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
Suède : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
Suède : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
-
Suède : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
-
Suède : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
-
Suède : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
-
Suède : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
-
Suède : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
-
Suède : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
-
Suède : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
-
Suède : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Suède : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Suède : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Suède : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Suède : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Kyzyl :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Touva (Touvanie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie), Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie), Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova