Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre la Suède et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Suède : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Suède : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Suède : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Suède : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Suède : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Suède : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Suède : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Suède : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Suède : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Suède : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Suède : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Suède : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Suède : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Suède : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Suède : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Suède : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Suède : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Suède : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Suède : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Suède : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Suède : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Suède : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
Suède : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova