Décalage Horaire entre la Suède et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Suède et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 2H en Suède. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Stockholm et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre la Suède et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suède et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Suède et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Suède et la Kabardino-Balkarie (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre la Suède et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Suédoise.
  • Suède : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
  • Suède : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
  • Suède : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
  • Suède : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
  • Suède : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
  • Suède : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
  • Suède : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
  • Suède : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
  • Suède : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
  • Suède : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
  • Suède : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
  • Suède : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
  • Suède : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
  • Suède : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
  • Suède : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
  • Suède : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
  • Suède : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
  • Suède : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
  • Suède : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
  • Suède : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
  • Suède : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
  • Suède : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
  • Suède : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
  • Suède : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Stockholm ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie), Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) également Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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