Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Estonie : 01H00
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Suède : 01H00
Estonie : 02H00
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Suède : 02H00
Estonie : 03H00
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Suède : 03H00
Estonie : 04H00
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Suède : 04H00
Estonie : 05H00
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Suède : 05H00
Estonie : 06H00
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Suède : 06H00
Estonie : 07H00
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Suède : 07H00
Estonie : 08H00
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Suède : 08H00
Estonie : 09H00
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Suède : 09H00
Estonie : 10H00
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Suède : 10H00
Estonie : 11H00
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Suède : 11H00
Estonie : 12H00
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Suède : 12H00
Estonie : 13H00
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Suède : 13H00
Estonie : 14H00
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Suède : 14H00
Estonie : 15H00
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Suède : 15H00
Estonie : 16H00
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Suède : 16H00
Estonie : 17H00
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Suède : 17H00
Estonie : 18H00
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Suède : 18H00
Estonie : 19H00
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Suède : 19H00
Estonie : 20H00
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Suède : 20H00
Estonie : 21H00
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Suède : 21H00
Estonie : 22H00
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Suède : 22H00
Estonie : 23H00
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Suède : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Stockholm :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.