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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Suède : 01H00
Adyguée (Russie) : 03H00
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Suède : 02H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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Suède : 03H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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Suède : 04H00
Adyguée (Russie) : 06H00
-
Suède : 05H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Suède : 06H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Suède : 07H00
Adyguée (Russie) : 09H00
-
Suède : 08H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Suède : 09H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Suède : 10H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Suède : 11H00
Adyguée (Russie) : 13H00
-
Suède : 12H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Suède : 13H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Suède : 14H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Suède : 15H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Suède : 16H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Suède : 17H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Suède : 18H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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Suède : 19H00
Adyguée (Russie) : 21H00
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Suède : 20H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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Suède : 21H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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Suède : 22H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Maykop :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) également Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie), Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du Zenith en Adyguée (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) également Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et surtout Durée du Jour en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Natalia Medvedev