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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Suède et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Suède : 01H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Suède : 02H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Suède : 03H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Suède : 04H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Suède : 05H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Suède : 06H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Suède : 07H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Suède : 08H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Suède : 09H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Suède : 10H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Suède : 11H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Suède : 12H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Suède : 13H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Suède : 14H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Suède : 15H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Suède : 16H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Suède : 17H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Suède : 18H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Suède : 19H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Suède : 20H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Suède : 21H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Suède : 22H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Suède : 23H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne), Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez