Décalage Horaire entre la Somalie et Svalbard & Île Jan Mayen

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre la Somalie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Somalie : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Somalie : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Somalie : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Somalie : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Somalie : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Somalie : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Somalie : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Somalie : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Somalie : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Somalie : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Somalie : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Somalie : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Somalie : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Somalie : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Somalie : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Somalie : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Somalie : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Somalie : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Somalie : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Somalie : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Somalie : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Mogadiscio ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Angela Schäuble