Décalage Horaire entre la Somalie et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 02H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Somalie : 03H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Somalie : 04H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Somalie : 05H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Somalie : 06H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Somalie : 07H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Somalie : 08H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Somalie : 09H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Somalie : 10H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Somalie : 11H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Somalie : 12H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Somalie : 13H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Somalie : 14H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Somalie : 15H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Somalie : 16H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Somalie : 17H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Somalie : 18H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Somalie : 19H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Somalie : 20H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Somalie : 21H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Somalie : 22H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Somalie : 23H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Mogadiscio ?

Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez