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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Portugal : 00H00
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Somalie : 04H00
Portugal : 01H00
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Somalie : 05H00
Portugal : 02H00
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Somalie : 06H00
Portugal : 03H00
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Somalie : 07H00
Portugal : 04H00
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Somalie : 08H00
Portugal : 05H00
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Somalie : 09H00
Portugal : 06H00
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Somalie : 10H00
Portugal : 07H00
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Somalie : 11H00
Portugal : 08H00
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Somalie : 12H00
Portugal : 09H00
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Somalie : 13H00
Portugal : 10H00
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Somalie : 14H00
Portugal : 11H00
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Somalie : 15H00
Portugal : 12H00
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Somalie : 16H00
Portugal : 13H00
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Somalie : 17H00
Portugal : 14H00
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Somalie : 18H00
Portugal : 15H00
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Somalie : 19H00
Portugal : 16H00
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Somalie : 20H00
Portugal : 17H00
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Somalie : 21H00
Portugal : 18H00
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Somalie : 22H00
Portugal : 19H00
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Somalie : 23H00
Portugal : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal et surtout Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva