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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Laponie : 00H00
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Somalie : 02H00
Laponie : 01H00
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Somalie : 03H00
Laponie : 02H00
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Somalie : 04H00
Laponie : 03H00
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Somalie : 05H00
Laponie : 04H00
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Somalie : 06H00
Laponie : 05H00
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Somalie : 07H00
Laponie : 06H00
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Somalie : 08H00
Laponie : 07H00
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Somalie : 09H00
Laponie : 08H00
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Somalie : 10H00
Laponie : 09H00
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Somalie : 11H00
Laponie : 10H00
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Somalie : 12H00
Laponie : 11H00
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Somalie : 13H00
Laponie : 12H00
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Somalie : 14H00
Laponie : 13H00
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Somalie : 15H00
Laponie : 14H00
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Somalie : 16H00
Laponie : 15H00
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Somalie : 17H00
Laponie : 16H00
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Somalie : 18H00
Laponie : 17H00
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Somalie : 19H00
Laponie : 18H00
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Somalie : 20H00
Laponie : 19H00
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Somalie : 21H00
Laponie : 20H00
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Somalie : 22H00
Laponie : 21H00
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Somalie : 23H00
Laponie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.