Décalage Horaire entre la Somalie et la Bouriatie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Somalie et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Somalie : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Somalie : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Somalie : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Somalie : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Somalie : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Somalie : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Somalie : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Somalie : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Somalie : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Somalie : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Somalie : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Somalie : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Somalie : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Somalie : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Somalie : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Somalie : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Somalie : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Somalie : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Somalie : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Somalie : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Somalie : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Somalie : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Somalie : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Mogadiscio ?

Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova