Décalage Horaire entre la Somalie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00

• Somalie : 02H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00

• Somalie : 03H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00

• Somalie : 04H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00

• Somalie : 05H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00

• Somalie : 06H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00

• Somalie : 07H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00

• Somalie : 08H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00

• Somalie : 09H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00

• Somalie : 10H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00

• Somalie : 11H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00

• Somalie : 12H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00

• Somalie : 13H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00

• Somalie : 14H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00

• Somalie : 15H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00

• Somalie : 16H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00

• Somalie : 17H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00

• Somalie : 18H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00

• Somalie : 19H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00

• Somalie : 20H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00

• Somalie : 21H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00

• Somalie : 22H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00

• Somalie : 23H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Mogadiscio ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mogadiscio en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Oblast de Donetsk (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ioulia Tourtchynov