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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Portugal : 00H00
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Slovénie : 02H00
Portugal : 01H00
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Slovénie : 03H00
Portugal : 02H00
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Slovénie : 04H00
Portugal : 03H00
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Slovénie : 05H00
Portugal : 04H00
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Slovénie : 06H00
Portugal : 05H00
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Slovénie : 07H00
Portugal : 06H00
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Slovénie : 08H00
Portugal : 07H00
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Slovénie : 09H00
Portugal : 08H00
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Slovénie : 10H00
Portugal : 09H00
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Slovénie : 11H00
Portugal : 10H00
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Slovénie : 12H00
Portugal : 11H00
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Slovénie : 13H00
Portugal : 12H00
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Slovénie : 14H00
Portugal : 13H00
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Slovénie : 15H00
Portugal : 14H00
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Slovénie : 16H00
Portugal : 15H00
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Slovénie : 17H00
Portugal : 16H00
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Slovénie : 18H00
Portugal : 17H00
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Slovénie : 19H00
Portugal : 18H00
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Slovénie : 20H00
Portugal : 19H00
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Slovénie : 21H00
Portugal : 20H00
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Slovénie : 22H00
Portugal : 21H00
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Slovénie : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Ljubljana ?
Si vous prenez un vol pour Ljubljana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal et Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva