Décalage Horaire entre la Slovénie et la République des Maris (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Slovénie et la République des Maris (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Maris (Russie) quand il est par exemple 12H en Slovénie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ljubljana et Yoshkar-Ola, comment calculer le décalage horaire entre la Slovénie et la République des Maris (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Slovénie et la République des Maris (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yoshkar-Ola et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Slovénie et la République des Maris (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et République des Maris (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Slovénie et la République des Maris (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la République des Maris (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Slovénie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Slovène pour obtenir l'heure République des Maris.

Décalage Horaire entre la Slovénie et la République des Maris (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Slovène.
  • Slovénie : 00H00

    République des Maris (Russie) : 02H00
  • Slovénie : 01H00

    République des Maris (Russie) : 03H00
  • Slovénie : 02H00

    République des Maris (Russie) : 04H00
  • Slovénie : 03H00

    République des Maris (Russie) : 05H00
  • Slovénie : 04H00

    République des Maris (Russie) : 06H00
  • Slovénie : 05H00

    République des Maris (Russie) : 07H00
  • Slovénie : 06H00

    République des Maris (Russie) : 08H00
  • Slovénie : 07H00

    République des Maris (Russie) : 09H00
  • Slovénie : 08H00

    République des Maris (Russie) : 10H00
  • Slovénie : 09H00

    République des Maris (Russie) : 11H00
  • Slovénie : 10H00

    République des Maris (Russie) : 12H00
  • Slovénie : 11H00

    République des Maris (Russie) : 13H00
  • Slovénie : 12H00

    République des Maris (Russie) : 14H00
  • Slovénie : 13H00

    République des Maris (Russie) : 15H00
  • Slovénie : 14H00

    République des Maris (Russie) : 16H00
  • Slovénie : 15H00

    République des Maris (Russie) : 17H00
  • Slovénie : 16H00

    République des Maris (Russie) : 18H00
  • Slovénie : 17H00

    République des Maris (Russie) : 19H00
  • Slovénie : 18H00

    République des Maris (Russie) : 20H00
  • Slovénie : 19H00

    République des Maris (Russie) : 21H00
  • Slovénie : 20H00

    République des Maris (Russie) : 22H00
  • Slovénie : 21H00

    République des Maris (Russie) : 23H00
  • Slovénie : 22H00

    République des Maris (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Slovénie : 23H00

    République des Maris (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Ljubljana ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yoshkar-Ola ou votre retour à Ljubljana :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu la République des Maris (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) et Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) également Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) et surtout Heure du Zenith en République des Maris (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) mais aussi Durée du Jour en République des Maris (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie), Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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