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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Slovénie : 01H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Slovénie : 02H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Slovénie : 03H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Slovénie : 04H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Slovénie : 05H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Slovénie : 06H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Slovénie : 07H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Slovénie : 08H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Slovénie : 09H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Slovénie : 10H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Slovénie : 11H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Slovénie : 12H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Slovénie : 13H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Slovénie : 14H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Slovénie : 15H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Slovénie : 16H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Slovénie : 17H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Slovénie : 18H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Slovénie : 19H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Slovénie : 20H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Slovénie : 21H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Slovénie : 22H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Slovénie : 23H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Ljubljana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à Magas :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ingouchie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev