![Drapeau de la Russie](https://media.monde360.com/files/144/drapeau-de-la-russie-500x.webp)
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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
-
Slovaquie : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
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Slovaquie : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
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Slovaquie : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
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Slovaquie : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
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Slovaquie : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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Slovaquie : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Slovaquie : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Slovaquie : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Slovaquie : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Slovaquie : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Slovaquie : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Slovaquie : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Slovaquie : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Slovaquie : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Slovaquie : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Slovaquie : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Slovaquie : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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Slovaquie : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
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Slovaquie : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
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Slovaquie : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
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Slovaquie : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
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Slovaquie : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
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Slovaquie : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Bratislava ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bratislava en vacances ou vous envoler à Grozny :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchétchénie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).