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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Russie : 02H00
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Slovaquie : 01H00
Russie : 03H00
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Slovaquie : 02H00
Russie : 04H00
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Slovaquie : 03H00
Russie : 05H00
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Slovaquie : 04H00
Russie : 06H00
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Slovaquie : 05H00
Russie : 07H00
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Slovaquie : 06H00
Russie : 08H00
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Slovaquie : 07H00
Russie : 09H00
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Slovaquie : 08H00
Russie : 10H00
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Slovaquie : 09H00
Russie : 11H00
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Slovaquie : 10H00
Russie : 12H00
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Slovaquie : 11H00
Russie : 13H00
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Slovaquie : 12H00
Russie : 14H00
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Slovaquie : 13H00
Russie : 15H00
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Slovaquie : 14H00
Russie : 16H00
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Slovaquie : 15H00
Russie : 17H00
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Slovaquie : 16H00
Russie : 18H00
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Slovaquie : 17H00
Russie : 19H00
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Slovaquie : 18H00
Russie : 20H00
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Slovaquie : 19H00
Russie : 21H00
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Slovaquie : 20H00
Russie : 22H00
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Slovaquie : 21H00
Russie : 23H00
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Slovaquie : 22H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 23H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Russie également Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie et surtout Heure du Zenith en Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Russie également Durée du Jour en Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev