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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Pologne : 00H00
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Slovaquie : 01H00
Pologne : 01H00
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Slovaquie : 02H00
Pologne : 02H00
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Slovaquie : 03H00
Pologne : 03H00
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Slovaquie : 04H00
Pologne : 04H00
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Slovaquie : 05H00
Pologne : 05H00
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Slovaquie : 06H00
Pologne : 06H00
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Slovaquie : 07H00
Pologne : 07H00
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Slovaquie : 08H00
Pologne : 08H00
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Slovaquie : 09H00
Pologne : 09H00
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Slovaquie : 10H00
Pologne : 10H00
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Slovaquie : 11H00
Pologne : 11H00
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Slovaquie : 12H00
Pologne : 12H00
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Slovaquie : 13H00
Pologne : 13H00
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Slovaquie : 14H00
Pologne : 14H00
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Slovaquie : 15H00
Pologne : 15H00
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Slovaquie : 16H00
Pologne : 16H00
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Slovaquie : 17H00
Pologne : 17H00
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Slovaquie : 18H00
Pologne : 18H00
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Slovaquie : 19H00
Pologne : 19H00
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Slovaquie : 20H00
Pologne : 20H00
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Slovaquie : 21H00
Pologne : 21H00
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Slovaquie : 22H00
Pologne : 22H00
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Slovaquie : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Bratislava ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bratislava en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ainsi que Fuseau Horaire de la Pologne mais aussi Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki