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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Slovaquie : 01H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Slovaquie : 02H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Slovaquie : 03H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Slovaquie : 04H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Slovaquie : 05H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Slovaquie : 06H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Slovaquie : 07H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Slovaquie : 08H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Slovaquie : 09H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Slovaquie : 10H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Slovaquie : 11H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Slovaquie : 12H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Slovaquie : 13H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Slovaquie : 14H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Slovaquie : 15H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Slovaquie : 16H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Slovaquie : 17H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Slovaquie : 18H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Slovaquie : 19H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Slovaquie : 20H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Slovaquie : 21H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Slovaquie : 22H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Slovaquie : 23H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova