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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Lettonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Lettonie : 01H00
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Slovaquie : 01H00
Lettonie : 02H00
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Slovaquie : 02H00
Lettonie : 03H00
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Slovaquie : 03H00
Lettonie : 04H00
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Slovaquie : 04H00
Lettonie : 05H00
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Slovaquie : 05H00
Lettonie : 06H00
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Slovaquie : 06H00
Lettonie : 07H00
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Slovaquie : 07H00
Lettonie : 08H00
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Slovaquie : 08H00
Lettonie : 09H00
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Slovaquie : 09H00
Lettonie : 10H00
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Slovaquie : 10H00
Lettonie : 11H00
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Slovaquie : 11H00
Lettonie : 12H00
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Slovaquie : 12H00
Lettonie : 13H00
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Slovaquie : 13H00
Lettonie : 14H00
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Slovaquie : 14H00
Lettonie : 15H00
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Slovaquie : 15H00
Lettonie : 16H00
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Slovaquie : 16H00
Lettonie : 17H00
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Slovaquie : 17H00
Lettonie : 18H00
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Slovaquie : 18H00
Lettonie : 19H00
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Slovaquie : 19H00
Lettonie : 20H00
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Slovaquie : 20H00
Lettonie : 21H00
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Slovaquie : 21H00
Lettonie : 22H00
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Slovaquie : 22H00
Lettonie : 23H00
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Slovaquie : 23H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lettonie, Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie également Passage à l'heure d'hiver en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Britt-Synnøve Stoltenberg