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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Slovaquie : 01H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Slovaquie : 02H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Slovaquie : 03H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Slovaquie : 04H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Slovaquie : 05H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Slovaquie : 06H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Slovaquie : 07H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Slovaquie : 08H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Slovaquie : 09H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Slovaquie : 10H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Slovaquie : 11H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Slovaquie : 12H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Slovaquie : 13H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Slovaquie : 14H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Slovaquie : 15H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Slovaquie : 16H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Slovaquie : 17H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Slovaquie : 18H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Slovaquie : 19H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
-
Slovaquie : 20H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 21H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 22H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 23H00
Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Bratislava ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ufa ou votre retour à Bratislava :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bachkirie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie), Durée du Jour en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova