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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 01H00
Île de Man : 00H00
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Slovaquie : 02H00
Île de Man : 01H00
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Slovaquie : 03H00
Île de Man : 02H00
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Slovaquie : 04H00
Île de Man : 03H00
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Slovaquie : 05H00
Île de Man : 04H00
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Slovaquie : 06H00
Île de Man : 05H00
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Slovaquie : 07H00
Île de Man : 06H00
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Slovaquie : 08H00
Île de Man : 07H00
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Slovaquie : 09H00
Île de Man : 08H00
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Slovaquie : 10H00
Île de Man : 09H00
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Slovaquie : 11H00
Île de Man : 10H00
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Slovaquie : 12H00
Île de Man : 11H00
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Slovaquie : 13H00
Île de Man : 12H00
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Slovaquie : 14H00
Île de Man : 13H00
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Slovaquie : 15H00
Île de Man : 14H00
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Slovaquie : 16H00
Île de Man : 15H00
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Slovaquie : 17H00
Île de Man : 16H00
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Slovaquie : 18H00
Île de Man : 17H00
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Slovaquie : 19H00
Île de Man : 18H00
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Slovaquie : 20H00
Île de Man : 19H00
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Slovaquie : 21H00
Île de Man : 20H00
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Slovaquie : 22H00
Île de Man : 21H00
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Slovaquie : 23H00
Île de Man : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Bratislava ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douglas ou votre retour à Bratislava :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de Man sans oublier Heure du lever du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du Zenith en Île de Man également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man sans oublier Heure du Crépuscule en Île de Man ou bien encore Durée du Jour en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Antti Risikko