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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 01H00
Guernesey : 00H00
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Slovaquie : 02H00
Guernesey : 01H00
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Slovaquie : 03H00
Guernesey : 02H00
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Slovaquie : 04H00
Guernesey : 03H00
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Slovaquie : 05H00
Guernesey : 04H00
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Slovaquie : 06H00
Guernesey : 05H00
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Slovaquie : 07H00
Guernesey : 06H00
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Slovaquie : 08H00
Guernesey : 07H00
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Slovaquie : 09H00
Guernesey : 08H00
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Slovaquie : 10H00
Guernesey : 09H00
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Slovaquie : 11H00
Guernesey : 10H00
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Slovaquie : 12H00
Guernesey : 11H00
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Slovaquie : 13H00
Guernesey : 12H00
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Slovaquie : 14H00
Guernesey : 13H00
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Slovaquie : 15H00
Guernesey : 14H00
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Slovaquie : 16H00
Guernesey : 15H00
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Slovaquie : 17H00
Guernesey : 16H00
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Slovaquie : 18H00
Guernesey : 17H00
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Slovaquie : 19H00
Guernesey : 18H00
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Slovaquie : 20H00
Guernesey : 19H00
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Slovaquie : 21H00
Guernesey : 20H00
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Slovaquie : 22H00
Guernesey : 21H00
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Slovaquie : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey sans oublier Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Danijela Plenković