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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Serbie et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Serbie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Serbe pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Serbie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Serbe.-
Serbie : 00H00
Bulgarie : 01H00
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Serbie : 01H00
Bulgarie : 02H00
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Serbie : 02H00
Bulgarie : 03H00
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Serbie : 03H00
Bulgarie : 04H00
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Serbie : 04H00
Bulgarie : 05H00
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Serbie : 05H00
Bulgarie : 06H00
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Serbie : 06H00
Bulgarie : 07H00
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Serbie : 07H00
Bulgarie : 08H00
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Serbie : 08H00
Bulgarie : 09H00
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Serbie : 09H00
Bulgarie : 10H00
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Serbie : 10H00
Bulgarie : 11H00
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Serbie : 11H00
Bulgarie : 12H00
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Serbie : 12H00
Bulgarie : 13H00
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Serbie : 13H00
Bulgarie : 14H00
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Serbie : 14H00
Bulgarie : 15H00
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Serbie : 15H00
Bulgarie : 16H00
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Serbie : 16H00
Bulgarie : 17H00
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Serbie : 17H00
Bulgarie : 18H00
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Serbie : 18H00
Bulgarie : 19H00
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Serbie : 19H00
Bulgarie : 20H00
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Serbie : 20H00
Bulgarie : 21H00
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Serbie : 21H00
Bulgarie : 22H00
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Serbie : 22H00
Bulgarie : 23H00
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Serbie : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Belgrade ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Belgrade :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du Zenith en Bulgarie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie ainsi que Durée du Jour en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Zoë Van der Bellen