![Drapeau de la Russie](https://media.monde360.com/files/144/drapeau-de-la-russie-500x.webp)
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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Russe pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre la Russie et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
-
Russie : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
-
Russie : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Russie : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Russie : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
Russie : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Russie : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Russie : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
Russie : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
Russie : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
Russie : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
Russie : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Russie : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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Russie : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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Russie : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
-
Russie : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
-
Russie : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
-
Russie : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
-
Russie : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
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Russie : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
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Russie : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Russie : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Russie : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Moscou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Touva (Touvanie) (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie), Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) également Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).