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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la Russie et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Slovaquie : 00H00
-
Russie : 03H00
Slovaquie : 01H00
-
Russie : 04H00
Slovaquie : 02H00
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Russie : 05H00
Slovaquie : 03H00
-
Russie : 06H00
Slovaquie : 04H00
-
Russie : 07H00
Slovaquie : 05H00
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Russie : 08H00
Slovaquie : 06H00
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Russie : 09H00
Slovaquie : 07H00
-
Russie : 10H00
Slovaquie : 08H00
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Russie : 11H00
Slovaquie : 09H00
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Russie : 12H00
Slovaquie : 10H00
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Russie : 13H00
Slovaquie : 11H00
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Russie : 14H00
Slovaquie : 12H00
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Russie : 15H00
Slovaquie : 13H00
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Russie : 16H00
Slovaquie : 14H00
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Russie : 17H00
Slovaquie : 15H00
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Russie : 18H00
Slovaquie : 16H00
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Russie : 19H00
Slovaquie : 17H00
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Russie : 20H00
Slovaquie : 18H00
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Russie : 21H00
Slovaquie : 19H00
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Russie : 22H00
Slovaquie : 20H00
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Russie : 23H00
Slovaquie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovaquie et Heure du lever du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovaquie également Heure du Zenith en Slovaquie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et surtout Heure du Crépuscule en Slovaquie ou bien encore Durée du Jour en Slovaquie et Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie et Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Edward Churchill