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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Russie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 02H00
Norvège : 00H00
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Russie : 03H00
Norvège : 01H00
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Russie : 04H00
Norvège : 02H00
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Russie : 05H00
Norvège : 03H00
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Russie : 06H00
Norvège : 04H00
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Russie : 07H00
Norvège : 05H00
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Russie : 08H00
Norvège : 06H00
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Russie : 09H00
Norvège : 07H00
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Russie : 10H00
Norvège : 08H00
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Russie : 11H00
Norvège : 09H00
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Russie : 12H00
Norvège : 10H00
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Russie : 13H00
Norvège : 11H00
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Russie : 14H00
Norvège : 12H00
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Russie : 15H00
Norvège : 13H00
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Russie : 16H00
Norvège : 14H00
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Russie : 17H00
Norvège : 15H00
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Russie : 18H00
Norvège : 16H00
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Russie : 19H00
Norvège : 17H00
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Russie : 20H00
Norvège : 18H00
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Russie : 21H00
Norvège : 19H00
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Russie : 22H00
Norvège : 20H00
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Russie : 23H00
Norvège : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre