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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Russie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Moldavie : 00H00
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Russie : 01H00
Moldavie : 01H00
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Russie : 02H00
Moldavie : 02H00
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Russie : 03H00
Moldavie : 03H00
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Russie : 04H00
Moldavie : 04H00
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Russie : 05H00
Moldavie : 05H00
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Russie : 06H00
Moldavie : 06H00
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Russie : 07H00
Moldavie : 07H00
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Russie : 08H00
Moldavie : 08H00
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Russie : 09H00
Moldavie : 09H00
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Russie : 10H00
Moldavie : 10H00
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Russie : 11H00
Moldavie : 11H00
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Russie : 12H00
Moldavie : 12H00
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Russie : 13H00
Moldavie : 13H00
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Russie : 14H00
Moldavie : 14H00
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Russie : 15H00
Moldavie : 15H00
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Russie : 16H00
Moldavie : 16H00
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Russie : 17H00
Moldavie : 17H00
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Russie : 18H00
Moldavie : 18H00
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Russie : 19H00
Moldavie : 19H00
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Russie : 20H00
Moldavie : 20H00
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Russie : 21H00
Moldavie : 21H00
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Russie : 22H00
Moldavie : 22H00
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Russie : 23H00
Moldavie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chisinau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Moldavie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie également Fuseau Horaire de la Moldavie et surtout Heure du lever du soleil en Moldavie et surtout Heure du coucher du soleil en Moldavie et surtout Heure du Zenith en Moldavie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ou bien encore Heure du Crépuscule en Moldavie et surtout Durée du Jour en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Moldavie également Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Luminita Iohannis