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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Hongrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Hongrie ?
Pour calculer l'heure de la Hongrie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Hongroise.
Décalage Horaire entre la Russie et la Hongrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hongroise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Hongrie : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Hongrie : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 02H00
Hongrie : 00H00
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Russie : 03H00
Hongrie : 01H00
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Russie : 04H00
Hongrie : 02H00
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Russie : 05H00
Hongrie : 03H00
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Russie : 06H00
Hongrie : 04H00
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Russie : 07H00
Hongrie : 05H00
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Russie : 08H00
Hongrie : 06H00
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Russie : 09H00
Hongrie : 07H00
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Russie : 10H00
Hongrie : 08H00
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Russie : 11H00
Hongrie : 09H00
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Russie : 12H00
Hongrie : 10H00
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Russie : 13H00
Hongrie : 11H00
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Russie : 14H00
Hongrie : 12H00
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Russie : 15H00
Hongrie : 13H00
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Russie : 16H00
Hongrie : 14H00
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Russie : 17H00
Hongrie : 15H00
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Russie : 18H00
Hongrie : 16H00
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Russie : 19H00
Hongrie : 17H00
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Russie : 20H00
Hongrie : 18H00
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Russie : 21H00
Hongrie : 19H00
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Russie : 22H00
Hongrie : 20H00
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Russie : 23H00
Hongrie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Budapest depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Budapest ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Hongrie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Budapest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Hongrie Heure Actuelle Locale en Hongrie mais aussi Fuseau Horaire de la Hongrie, Heure du lever du soleil en Hongrie et surtout Heure du coucher du soleil en Hongrie et Heure du Zenith en Hongrie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Hongrie et surtout Heure du Crépuscule en Hongrie et surtout Durée du Jour en Hongrie et Passage à l'heure d'hiver en Hongrie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Hongrie.
Luminita Iohannis