Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre la Russie et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Crimée (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Crimée (Ukraine) : 00H00
-
Russie : 02H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
-
Russie : 03H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
-
Russie : 04H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
-
Russie : 05H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
-
Russie : 06H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
-
Russie : 07H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
-
Russie : 08H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
-
Russie : 09H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
-
Russie : 10H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
-
Russie : 11H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
-
Russie : 12H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
-
Russie : 13H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
-
Russie : 14H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
-
Russie : 15H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
-
Russie : 16H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
-
Russie : 17H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
-
Russie : 18H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
-
Russie : 19H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
-
Russie : 20H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
-
Russie : 21H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
-
Russie : 22H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
-
Russie : 23H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Crimée (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) et Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov