Décalage Horaire entre la Russie et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre la Russie et l'Union Européenne Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Union Européenne : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Union Européenne : 00H00

• Russie : 03H00

  Union Européenne : 01H00

• Russie : 04H00

  Union Européenne : 02H00

• Russie : 05H00

  Union Européenne : 03H00

• Russie : 06H00

  Union Européenne : 04H00

• Russie : 07H00

  Union Européenne : 05H00

• Russie : 08H00

  Union Européenne : 06H00

• Russie : 09H00

  Union Européenne : 07H00

• Russie : 10H00

  Union Européenne : 08H00

• Russie : 11H00

  Union Européenne : 09H00

• Russie : 12H00

  Union Européenne : 10H00

• Russie : 13H00

  Union Européenne : 11H00

• Russie : 14H00

  Union Européenne : 12H00

• Russie : 15H00

  Union Européenne : 13H00

• Russie : 16H00

  Union Européenne : 14H00

• Russie : 17H00

  Union Européenne : 15H00

• Russie : 18H00

  Union Européenne : 16H00

• Russie : 19H00

  Union Européenne : 17H00

• Russie : 20H00

  Union Européenne : 18H00

• Russie : 21H00

  Union Européenne : 19H00

• Russie : 22H00

  Union Européenne : 20H00

• Russie : 23H00

  Union Européenne : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Moscou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Brussels :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne mais aussi Fuseau Horaire d'Union Européenne sans oublier Heure du lever du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du Zenith en Union Européenne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ou bien encore Heure du Crépuscule en Union Européenne ou bien encore Durée du Jour en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Zoë Van der Bellen