![Drapeau de la Russie](https://media.monde360.com/files/144/drapeau-de-la-russie-500x.webp)
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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
-
Russie : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
-
Russie : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
-
Russie : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
-
Russie : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
-
Russie : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
-
Russie : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
-
Russie : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
-
Russie : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
-
Russie : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
-
Russie : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
-
Russie : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
-
Russie : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
-
Russie : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
-
Russie : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
-
Russie : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
-
Russie : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
-
Russie : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Russie : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Russie : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Russie : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Russie : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Russie : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Birobidzhan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast autonome juif (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) et Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie), Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).