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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00
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Russie : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00
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Russie : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00
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Russie : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
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Russie : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
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Russie : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
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Russie : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
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Russie : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
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Russie : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
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Russie : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
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Russie : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
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Russie : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
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Russie : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
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Russie : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
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Russie : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
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Russie : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
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Russie : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
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Russie : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
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Russie : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
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Russie : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
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Russie : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00
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Russie : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00
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Russie : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00
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Russie : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sukhumi ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Abkhazie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) et Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Vera Rutte